Coaching en begeleiding voor volwassenen die worstelen met een verstoord eetpatroon/eetgedrag en een betere relatie met eten en vooral met zichzelf willen ontwikkelen.

Home » Inspiratie » Recepten » Mokka havermout koeken

Mokka havermout koeken

Gepubliceerd op 19 maart 2021 om 07:02

Deze heerlijke mokka havermout koeken zijn heel makkelijk en snel te maken.

 

Wat heb je nodig (6-12 koeken)?

  • 2 rijpe! bananen

  • 125 gram havermout

  • 50 gram 100% pure pindakaas

  • 20 gram cacaopoeder

  • Een handje fijngehakte hazelnoten 

  • 2 theelepels koffie korrels

Wat moet je doen?

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Prak de bananen in een kom en meng er vervolgens de overige ingrediënten doorheen.
  • Maak van het beslag 6 (grote) tot 12 (kleine) koeken en leg ze op een bakplaat met bakpapier.
  • Bak ze vervolgens in 12-15 minuten in de oven.
  • Laat ze eerst nog ±15 minuten afkoelen voordat je gaat smikkelen

 

Eet smakelijk!

 

Voedingswaarde:

± Lekkere kcal
± Verrukkelijke koolhydraten
± Heerlijk smeuïg vet
± Smaakvol eiwit

 

Wil je op de hoogte blijven? Volg Lieke Coaching dan via Instagram hier deel ik naast foto’s van mijn recepten ook persoonlijke updates en tips. Ook kun je me vinden op Facebook 

 

Deel je een foto op social media? Vergeet mij dan niet te taggen met @LiekeCoaching of @liekecoaching.nl. Zo zie ik je berichtje ook, en dat vind ik super leuk om te zien!


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.