Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek 

Afvallen door het gevecht los te laten!

Elke dag weer die mentale strijd. Elke dag weer dat gevecht tegen de kilo’s. Elke dag bezig zijn met wat je wel en niet mag eten... Het is ontzettend vermoeiend en het ergste is dat het niet eens het gewenste resultaat oplevert. Het lijkt het alleen maar erger te maken. Geloof me, I’ve been there! 

 

Afvallen gaat niet alleen om het verliezen van de kilo's, maar om zowel mentaal als fysiek lekker in je vel te zitten. 

 

Naast kennis over gezonde voeding en het creëren van een gezond eetpatroon, is mijn coaching veelal gericht op het loslaten van het mentale gevecht. 

Ik leer je hoe je kan afvallen door minder hard je best te doen, zonder dat mentale gevecht!

 


"Lieke neemt écht de tijd om jou en je voedingspatroon en -behoeften te leren kennen. Het persoonlijke voedingsschema helpt! Geen zwart-wit, geen dit mag wel en dit mag niet. Alleen maar stimuleren dat het een beter of gezonder is dan het ander. Geen dieet, maar waardevolle handvatten die je bewust(er) laten eten en drinken. Héél veel food for thoughts dus! Dankjewel Lieke"

- Nicole Vranken - Bakkes-


Waarom Lieke Coaching? 

Afvallen is in theorie super simpel. Minder eten en meer bewegen. Maar als het écht zo simpel is, dan zou iedereen een slank lichaam hebben. Ik weet dat afvallen niet simpel is. Ik weet dat afvallen vaak gepaard gaat met een mentaal gevecht. En ik weet ook dat afvallen niet gelijk staat aan geluk. Want jij bent nog steeds jij, met en zonder die extra kilo´s. 

Bij Lieke Coaching is afvallen het gevolg van werken aan jezelf en het loslaten van een mentale strijd.

 

  • Afvallen door je eetpatroon aan te passen
  • Afvallen door te werken aan een positief zelfbeeld
  • Afvallen door te werken aan je belemmerende gedachtes en overtuigingen
  • Afvallen door je gewoontes aan te passen
  • Afvallen door te accepteren dat het leven niet perfect is
  • Afvallen door te accepteren dat jij niet perfect bent
  • Afvallen door alle voedingshypes te negeren

Ik ga een stap verder dan de meeste voedingscoaches en diëtisten. Ik geef je niet alleen kennis en adviezen over voeding. Ik ga met jou op zoek naar de mentale barrières waardoor jij nu nog niet (blijvend) bent afgevallen. Dus geen standaard eetschema of dieet, maar een persoonlijke aanpak voor de rest van je leven. 

 

Maak kennis met mij en vraag hieronder een gratis kennismakingsgesprek aan

 


Wat ik doe?

 

Voedingscoaching

Naast kennis over gezonde voeding en het creëren van een gezond eetpatroon, is mijn coaching veelal gericht op het krijgen van een goede relatie met voeding. Elke persoon is uniek. Daarom geloof ik dat een persoonlijke aanpak de beste en enige aanpak is!! 

Coaching

Wil je meer uit jezelf halen? Wil je groeien als persoon, maar zit je vast? Ben je niet meer gelukkig in je privé situatie of je werk? Het doel van de coaching is het zinloze gevecht met belemmerende gedachten, emoties, overtuigingen en gewoontes los te laten. 

Bloggen

Ik schrijf over van alles en nog wat, maar vooral over leefstijl, voeding, zingeving en mijn persoonlijke struggels in het leven. Daarnaast plaats ik elke vrijdag een recept. Lekker, simpel, snel klaar te maken en alles behalve perfect.Ik ben namelijk geen echte keukenprinses.


Digitale schop onder je kont?

Binnenkort start ik met een nieuwsbrief. Wil je geen enkele blog meer missen?  Schrijf je dan alvast in!