PRAKTIJK VOOR VITALITEIT & EETVRIJHEID

 

Ontwikkel een fijne relatie met eten & jezelf, zodat je weer kunt genieten van de dingen die jouw leven de moeite van het leven waard maken. 

 

Je hebt een mooi leven. Genoeg redenen om te genieten en dankbaar te zijn. Er is alleen één probleem...

 

> Je bent de hele dag bezig met (niet) eten. Je bent ofwel aan het lijnen, of je bent de grip over je eetgedrag volledig kwijt.

 

> Het verlangen om af te vallen en je angst om dik te zijn is zo groot dat het je leven beheerst. 

 

> Je wordt gegijzeld door je onzekerheden, schuldgevoelens en schaamte. Schaamte voor je eetbuien, schaamte voor je gewichtsschommelingen. 

 

> Je bent veel bezig met wat anderen van je denken. Bang voor afwijzing? Bang om niet goed genoeg te zijn? Niet waardevol genoeg te zijn?

 

Het is zo vermoeiend!


Je wilt weer energie hebben om onbezorgd te genieten van het leven, zoals genieten van de (spontane) momenten met je kinderen, familie en vrienden.

 

> Je verlangt ontzettend naar rust en ruimte in je hoofd. Je wilt weer normaal met eten omgaan en genieten van eten zonder schuldgevoel.

 

> Je wilt grip hebben op je eetgedrag en leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft, naar wat jij nodig hebt, zodat je weer balans ervaart.

 

> Maar bovenal wil je gewoon tevreden zijn met jezelf, met je lichaam en onbezorgd kunnen genieten van je mooie leven.

 

Ik help je hier graag bij...

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te ontdekken of ik iets voor jou kan betekenen en of er een wederzijdse klik is. Tijdens deze gratis sessie help ik je graag op weg!

Een zelfstandig en op eigen tempo te doorlopen programma in een online academie, waarin je stap voor stap aan de slag gaat met het ontwikkelen van een fijne relatie met eten & jezelf 

 

Door middel van een-op-een coachsessies (online of bij mij in de praktijk) gaan we samen intensief aan de slag met het herstellen van je verstoorde relatie met eten en jezelf. 

 



Hoi, ik ben Lieke

 

eetcoach, voedingscoach, intuïtief eten coach, toegepaste psycholoog

Als toegepast psycholoog  – gespecialiseerd in eetgedrag en vitaliteit – begeleid ik vrouwen die als gevolg van jarenlang lijnen en diëten een verstoorde relatie met eten en zichzelf hebben ontwikkeld. Ze ervaren daardoor veel schaamte, angst, schuldgevoelens en onzekerheid. Hierdoor zijn ze niet meer bezig met leven maar met overleven. 

 

Ik bekijk eetgedrag vanuit een ander perspectief dan de meeste voedingscoaches. Mijn coaching is niet gericht op afvallen en gezond eten (leefstijl). Ik ben vooral geïnteresseerd in de achterliggende biologische en psychosociale eetmotieven. Dat maakt dat we in de trajecten vooral bezig zijn met WAAROM je eet en niet zozeer met WAT je eet. "It´s not about what you eat, but what is eating you"

 

De focus ligt dus primair op het herstel van de relatie met eten, het ontwikkelen van zelfcompassie & zelfacceptatie, het verbeteren van je eigenwaarde & lichaamsbeeld en leren omgaan met en weerbaarder worden voor verleidingen en tegenslagen in het leven. 

 

Als jij jouw leven en jezelf de moeite waard vindt, zal je vanzelf beter voor jezelf zorgen!