Elke dag weer die mentale strijd. Elke dag weer dat gevecht tegen de kilo’s. Elke dag bezig zijn met wat je wel en niet mag eten... Het is ontzettend vermoeiend en het ergste is dat het niet eens het gewenste resultaat oplevert. Het lijkt het alleen maar erger te maken. Geloof me, I’ve been there!

 

Herstel je fysieke, mentale en emotionele relatie met eten en met jezelf!

 

Naast kennis over voeding en het creëren van een gezond eetpatroon, is mijn coaching veelal gericht op het herstellen van je fysieke, mentale en emotionele relatie met eten en met jezelf!

Afvallen hoort géén levensdoel te zijn!

Wil jij...

  • een gezonde relatie met eten én jezelf?
  • rust in je hoofd?
  • het gevecht met eten en je gewicht loslaten?
  • genieten van eten zonder schuldgevoel?
  • uit de cyclus stappen van diëten en overeten?

Maak een afspraak voor een

gratis kennismakingsgesprek 


"Lieke neemt écht de tijd om jou en je voedingspatroon en -behoeften te leren kennen. Het persoonlijke voedingsschema helpt! Geen zwart-wit, geen dit mag wel en dit mag niet. Alleen maar stimuleren dat het een beter of gezonder is dan het ander. Geen dieet, maar waardevolle handvatten die je bewust(er) laten eten en drinken. Héél veel food for thoughts dus! Dankjewel Lieke"

- Nicole Vranken - Bakkes -


Waarom Lieke Coaching? 

Als je op zoek bent naar een manier om snel kilo's af te vallen of op zoek bent naar een standaard eetschema of dieet, dan ben je bij Lieke Coaching niet aan het juiste adres. Ik onderscheid mij van andere voedingsdeskundigen, gewichtsconsulenten en diëtisten doordat ik de focus leg op het herstellen van je relatie met eten en met jezelf (met wellicht gewichtsverlies als gevolg) en niet op afvallen en 'gezond' eten.

 

Begrijp mij niet verkeerd. Wat je eet is absoluut belangrijk en ik zal daar ook in adviseren, maar waarom je eet is ook heel belangrijk. Misschien ben je door al het diëten wel helemaal de weg kwijt geraakt. Wellicht ben je verleerd om te luisteren naar je honger- en verzadigingssignalen. Misschien heb je in de loop der jaren zoveel eetregels verzameld, waardoor je het eigenlijk nooit meer goed kunt doen en constant rondloopt met schaamte en schuldgevoelens. Misschien is eten voor jou een manier om niet te hoeven voelen. Misschien is je angst om dik te worden de reden dat jouw eetgedrag volledig verstoord is. Wat het probleem ook is, je hebt geen fijne relatie met eten en bent constant in gevecht.

 

Wil je weer kunnen genieten van eten zonder schuldgevoelens? Wil je de strijd met eten loslaten? Wil je leren jezelf te waarderen ongeacht je gewicht? Wil je genieten van het leven zonder constant bezig te zijn met eten? Wil je leren hoe je los kunt komen van emotie-eten en eetbuien? Ben je bereid om aan en met jezelf te werken? Dan ben je bij Lieke Coaching wél aan het juiste adres!

 

Benieuwd naar wat ik als Voedingscoach voor jou kan betekenen? Lees dan snel verder! Neem ook eens een kijkje op Facebook en Instagram.

 


Wat doe ik?

 

Voedingscoaching

Naast kennis over voeding en het creëren van een gezond eetpatroon, is mijn coaching veelal gericht op het krijgen van een goede relatie met voeding. Elke persoon is uniek. Daarom geloof ik dat een persoonlijke aanpak de beste en enige aanpak is!! 

Bloggen

Ik schrijf over van alles en nog wat, maar vooral over leefstijl, voeding, zingeving en mijn persoonlijke struggels in het leven. Daarnaast plaats ik elke vrijdag een recept. Lekker, simpel, snel klaar te maken en alles behalve perfect. Ik ben namelijk geen echte keukenprinses.