Het belang van zenuwstelselregulatie bij verstoord eetgedrag

🧠 Regul-eten is een term die ik heb bedacht om de verbinding tussen je zenuwstelsel en (ongewenst) eetgedrag beter uit te leggen en te begrijpen.

Soms voelt het alsof je lichaam het overneemt en eten de enige optie is. En eigenlijk is dat ook precies wat er gebeurt.

In deze blog leg ik je uit hoe dat werkt: hoe jouw zenuwstelsel invloed heeft op je eetgedrag (en andersom), en waarom het reguleren van je zenuwstelsel een belangrijke sleutel kan zijn bij het doorbreken van verstoord eetgedrag — zoals eetbuien en emotie-eten.