Home » Begeleiding

Kies jouw manier om aan de slag te gaan met het creëren van een fijne relatie met eten & jezelf

In alle trajecten staat de Lichter Leven methode® centraal. De Lichter Leven methode® bestaat uit een holistische aanpak waarbij we naar de fysieke, sociale, mentale en emotionele factoren kijken die invloed hebben op  jouw (eet)gedrag en welbevinden. 

 

Zowel de coaching en het online programma zijn gericht op het herstel van de relatie met eten, het ontwikkelen van zelfcompassie & zelfacceptatie, het verbeteren van je eigenwaarde & lichaamsbeeld en leren omgaan met en weerbaarder worden voor verleidingen en tegenslagen in het leven. 

 

ONLINE PROGRAMMA

 

Een zelfstandig en op eigen tempo te doorlopen programma in een online academie. Je gaat (minimaal) 10 weken aan de slag met een leerprogramma in de Lichter Leven academie 

 




PERSOONLIJKE COACHING

 

Door middel van een-op- een coachsessies (online of bij mijn in de praktijk) gaan we samen intensief aan de slag met het herstellen van je verstoorde relatie met eten en jezelf.