Voor wie ben ik er?

Op deze pagina ontdek je bij welke klachten en hulpvragen ik je kan ondersteunen. Zo kun je gemakkelijk bepalen of mijn coaching aansluit op jouw wensen en behoeften.

In mijn praktijk bied ik psychologische begeleiding voor vrouwen die al enige tijd worstelen met hun eetgedrag.

Je kunt hierbij denken aan eetproblemen zoals:

  • Eet- en snaaibuien

  • Emotie-eten

  • Vastzitten in een vicieuze cirkel van lijnen en overeten

  • Restrictief eetgedrag 

Mijn coaching is speciaal voor vrouwen die er klaar voor zijn om het strenge lijnen, dieetdenken en de obsessie met gewicht los te laten. Vrouwen die verlangen naar meer inzicht in de achterliggende oorzaken van hun eetgedrag, zodat ze stap voor stap een fijne relatie met eten en zichzelf kunnen opbouwen.

Klachten waarmee vrouwen bij mij komen

 

De vrouwen die ik in mijn online coachpraktijk begeleid, hebben vaak al meerdere diëten geprobeerd, zonder blijvend resultaat. Ze worstelen voornamelijk met eten en ervaren de volgende problemen:

  • Een gevoel van controleverlies over eten

  • Constant piekeren over wat, hoeveel en wanneer ze moeten eten

  • Het ervaren van stress, spanning en angstgevoelens rondom eten

  • Schaamte en schuldgevoelens over hun eetgedrag en gewicht

  • Een terugkerend patroon van lijnen en overeten 

 

Deze problemen leiden vaak tot een voortdurende strijd met hun gewicht en het vinden van balans. Dit brengt niet alleen schaamte en schuldgevoelens met zich mee, maar tast ook het zelfvertrouwen aan. Ze voelen zich onzeker en zijn vaak ontevreden over hun lichaam.

 

Ook spelen er soms fysieke klachten, zoals futloosheid of moeite met bewegen. Maar het is vooral de mentale en emotionele belasting die het leven overschaduwt. De vrouwen die ik spreek geven aan dat deze strijd de hele dag doorgaat, van het moment dat ze opstaan tot het moment dat ze gaan slapen.

Hoewel deze klachten op zichzelf al zwaar en overweldigend kunnen zijn, ligt de werkelijke uitdaging en de kern van de hulpvraag vaak dieper.

De problemen met eten en gewicht zijn meestal een symptoom. Vaak is er een complex samenspel van factoren die elkaar versterken en het eetgedrag in stand houden.

Denk bijvoorbeeld aan:

 

  • Verstoord lichaamsbewustzijn: signalen als honger en verzadiging worden moeilijk opgemerkt.

  • Overprikkeld zenuwstelsel: chronische onrust en spanning, waarbij eten wordt ingezet als een manier om tot rust te komen.

  • Moeite met emotieregulatie: het voelen, verwerken en uiten van emoties verloopt niet zoals het hoort. Eten is een manier om gevoelens te verzachten.

  • Perfectionisme en een sterke innerlijke criticus: een constante, strenge zelfbeoordeling die leidt tot hoge druk en spanning.

  • Verstoord of rommelig eetpatroon: strenge eetregels of diëten hebben een onbalans en gevoel van onveiligheid in het lichaam gecreëerd.
     

  • Gebrek aan voldoening en waardering: wanneer het dagelijks leven weinig vervulling biedt, kan eten een manier worden om troost, beloning of een moment van geluk te ervaren.

Herken je jezelf in dit verhaal?

Dan ben je hier op de juiste plek. Ik onderzoek graag samen met jou hoe je deze patronen kunt doorbreken, zodat je meer rust, vertrouwen en zelfcompassie kunt ervaren rondom eten. 

 


Of lees meer over mijn werkwijze 

Nog even dit...

Voor wie is mijn coaching niet geschikt?

Eerlijk vind ik ontzettend belangrijk, vooral als het gaat om wie ik wel en niet kan helpen. Zo weet jij precies wat je kunt verwachten en hoe ik je op de best mogelijke manier kan ondersteunen.

Mijn coaching is niet geschikt voor jou als: 

  • je op dit moment een ernstige eetstoornis hebt, waarbij sprake is van ondervoeding of medische instabiliteit 

  • je op zoek bent naar een dieet, voedingsschema of snelle oplossing (‘quick fix’)

  • je enige doel afvallen is, en je nog niet bereid bent om te kijken naar de achterliggende oorzaken van je eetgedrag

  • je intensieve specialistische zorg nodig hebben voor bijvoorbeeld verslaving, zware depressie of trauma

 

Wil je ontdekken of Lieke Coaching bij jou past? Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in!