Hoe zou ik jou wél kunnen helpen met het doorbreken van je eetbuien?
Een belangrijke en zeer terechte vraag, want waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om je eetgedrag onder 'controle' te krijgen. En misschien ben je onderweg een stukje hoop en vertrouwen kwijtgeraakt, omdat het - ondanks de vele pogingen - nog niet gelukt is.
Ik kan heel goed begrijpen dat je terughoudend en voorzichtig bent om wéér iets nieuws te proberen.
Daarom wil ik graag iets over mezelf en Lieke Coaching vertellen, zodat jij kunt voelen en bepalen of dit de plek is waar jij je veilig genoeg voelt om je volgende stap te zetten.
Wie ben ik?
Mijn naam is Lieke van Cann ('90). In 2017 heb ik Lieke Coaching opgericht om vrouwen te helpen bij het doorbreken van de vicieuze cirkel van overeten en lijnen.
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het voelt om vast te zitten in een eetgevecht. Ik heb jarenlang geworsteld met een eetstoornis en weet uit eigen ervaring hoe het is om telkens weer de strijd aan te moeten gaan met de eetdrang en eetbuien.
In mijn eigen herstelproces heb ik een aantal dingen gemist.
> Ik wilde heel graag begrijpen waarom ik niet 'normaal' met eten om kon gaan. Begrijpen waar mijn eetbuien en die overheersende eetdrang vandaan kwamen.
> Ik had behoefte aan begrip en (h)erkenning. Iemand die tegen mij zou zeggen: "je bent niet raar, gek of zwak. Ik begrijp waar je doorheen gaat. Je bent niet de enige."
> Ik had behoefte aan iemand die mij liet voelen dat ik er niet alleen voor stond. Iemand die zou zeggen: "wij gaan dit samen oplossen en ik begeleid je bij elke stap." Iemand die écht de tijd nam om dit samen met mij aan te gaan.
In plaats daarvan kreeg ik zorgverleners die - ondanks hun goede bedoelingen - géén idee hadden hoe het voelt om elke dag in een eetgevecht verwikkeld te zijn. Hun advies kwam vaak niet verder dan: "Je moet je gedachten veranderen" of "je moet zus en zo eten".
Dat werkte niet (voldoende) voor mij. En waarschijnlijk heb jij inmiddels ook ervaren dat gewoon normaal eten niet een kwestie is van gewoon normaal eten.
Mijn aanpak is waarschijnlijk anders dan je gewend bent...
Na mijn studies Toegepaste Psychologie en master Sociologie heb ik mij verdiept in de achterliggende oorzaken van eetbuien en verstoord eetgedrag. Niet alleen psychologisch, maar ook neurobiologisch en sociaal. Want verstoord eetgedrag is meestal een multifactorieel verhaal.
Mijn aanpak is daarom ook neurobiopsychosociaal: dat betekent dat ik samen met jou kijk naar álle factoren die mogelijk invloed hebben op jouw eetgedrag - van je hersenen, je lichaam en emoties, tot je omgeving en gewoontepatronen.
X Wat ik níét doe: ik geef geen dieetadvies en ik focus niet op afvallen, cijfertjes of 'gezondheid'.
✔ Wat ik wél doe: ik help jou ontdekken waar jouw eetgedrag écht vandaan komt en leer je hoe je daarmee om kunt gaan en hoe je eetgedrag kunt doorbreken.
Ik geef je praktische tools die passen bij jou, bij jouw leven, jouw lichaam en jouw behoefte. Zodat je weer grip krijgt op je gedrag, zonder in een nieuwe vorm van controle schiet.
Wat ik voor jou wil betekenen...
Ik heb Lieke Coaching opgericht, omdat ik de coach wil zijn die ik zelf zo ontzettend graag had gehad: begripvol, eerlijk en vertrouwd. Ik ben niet perfect en heb niet alle antwoorden. Maar ik zet mij 100% in om jouw leven een stukje lichter te maken. Ik combineer psychologie, neurobiologie en mijn ervaringsdeskundigheid om jou te helpen herstellen.
> Ik leg je uit waar je eetgedrag vandaan komt, zodat je begrijpt dat er niks mis is met jou maar dat er hele logische verklaringen zijn voor je eetgedrag.
> Ik neem een stukje eenzaamheid, schaamte en schuldgevoel bij je weg. Want jij bent niet de enige, je bent niet raar en wat je voelt en doet mag er zijn.
> En ik wil dat je weet dat je er niet alleen voor staat. We doen het samen, stap-voor-stap.
Mijn doel is dat jij opnieuw leert te vertrouwen op jezelf, op je lichaam en op je gevoel. Zodat je jouw relatie met eten én jezelf kunt herstellen en vaardigheden hebt die je de rest van je leven kunt blijven toepassen.
Voor een Lichter Leven
Liefs 🦋 Lieke
"Vanaf ons eerste gesprek begreep Lieke precies wat ik doormaakte en voelde ik me eindelijk begrepen. Haar begeleiding heeft mijn relatie met eten, verbinding met mijn lichaam en mijn zelfvertrouwen hersteld. Ik heb zoveel meer rust in mijn hoofd."
— F. (via Google Reviews)
"Een super waardevol traject! De mate van betrokkenheid en steun, waren heel fijn. Ik voelde me écht begrepen en kon volledig open zijn. Van alles wat ik heb geprobeerd is dit de eerste met duurzame veranderingen!"
— A. (via Reviews website)
"Lieke heeft me ontzettend geholpen om meer rust in mijn eetpatroon en dus in mezelf te krijgen. Ook heb ik dankzij haar kennis en geduld ook weer vertrouwen in mezelf gekregen en mijn vermogen om mijn eetbuien te doorbreken."
— E. (via Reviews website)
Lees HIER hoe een 1-op-1 coachtraject met mij eruitziet.
Of kom gratis en vrijblijvend met mij kennismaken
Lieke als coach
🎓 Toegepast psycholoog & socioloog
💻 Online praktijk sinds 2017
💬 Gespecialiseerd in verstoord eetgedrag
🧠 Werkt vanuit een neurobiopsychosociaal model
🦋 Ervaringsdeskundig en betrokken