Eetbuien. Veel mensen hebben er last van , maar bijna niemand praat er openlijk over.
In podcastvideo praten Nienke Vink (diëtist) en Lieke van Cann (toegepast psycholoog) over het ontstaan van eetbuien, de rol van je hersenen, en waarom eetbuien zó vaak voorkomen in onze huidige maatschappij.
We gaan dieper in op:
- Wat er in je brein gebeurt vóór en tijdens een eetbui
- Waarom eetbuien vaak ontstaan na restrictie, stress of controle.
- De invloed van dieetcultuur, prestatiedruk en sociale normen
- En hoe je eetbuien kunt doorbreken
Deze aflevering is bedoeld om inzicht te geven, te normaliseren en het gesprek open te breken.
Reactie plaatsen
Reacties