Via mijn Telegram kanaal probeer ik menselijk gedrag weer menselijk te maken.
Geen perfecte plaatjes, maar eerlijke inzichten over de psychologie en neurobiologie achter (eet)gedrag. Een plek waarin ik vrij(blijvend) deel en waar meer ruimte, verbinding en menselijkheid is dan op sociale media.
Een plek waar je in stilte kunt meelezen of anoniem kunt reageren en gericht is op:
- Begrip: inzicht in brein, lichaam en gedrag
- Voelen: vertragen, reflecteren en reguleren
- Bevrijden: leren leven vanuit autonomie, verbinding en vertrouwen
Wat ik zoal deel:
- 🧠 Psycho-educatie over brein, lichaam en (eet)gedrag.
- 🪞 Reflecties, reminders en incheckmomenten.
- 💡 Praktische tips voor meer rust en bewustere keuzes.
- 🎙 Persoonlijke observaties en voice-memo’s uit mijn werk en leven.
- 💬 Af en toe gratis sessies (vragenuurtje, psycho-educatie, enz.)
Meld je gratis aan en ontvang de link naar mijn besloten kanaal
*Door je aan te melden ga je ermee akkoord dat je op de lichter leven maillijst komt. Je kunt je altijd uitschrijven