De dopamine rush bij lijnen/diëten en overeten/eetbuien
Is het bij jou leeg, als je even niet aan het lijnen of aan het overeten bent? Dan is deze blog voor jou 🙏
Voldoening, opwinding, excitement, dopamine rush
Dat is waar zowel restrictie (afvallen) als overeten voor zorgen.
>> Instant genot en beloning als het cijfertje op de weegschaal omlaag is gegaan
>> Instant genot en beloning als je die rol koekjes (enz.) naar binnenwerk
Maar wat als die rush is uitgewerkt?